游泳室内训练课程
提供室内游泳训练、技巧提高和体能训练课程；
公司服务
游泳社交活动
组织游泳爱好者的社交活动，如泳友聚会、游泳俱乐部活动等；
水中健身课程
提供水中有氧运动、水中瑜伽等水中健身课程；
游泳场馆租赁
提供游泳场地租赁服务，包括专业训练馆和休闲游泳场地；
游泳俱乐部
提供游泳爱好者交流、学习和社交的平台；
游泳安全培训
提供游泳安全知识和技能培训，包括急救和救生技能；
即便不会游泳，也可以参与游泳课程学习，教练会提供有效的安全教学，并根据个人情况调整训练计划。
游泳后可适当补充水分和电解质，合理搭配饮食，促进肌肉恢复。
游泳训练后应适当休息，并可以通过食物、按摩等方式促进身体的恢复。